A continuidade...

As vezes paro e penso, como somos limitados a cometer os mesmos erros.
Isso vem me preocupando um pouco, nada a ponto de perder o sono.
Preciso me policiar mais e melhor. Minha alimentação é mais saudável, mas comecei a comer "correndo" novamente. Preciso parar, pensar, mastigar muito e então ir para a proxima garfada. Essa vida corrida não nos permite uma vida saudável como deveria ser.
Por conta de uma fisioterapia chata, o café da manhã hoje foi bolacha e chá... mas não pode ser assim.
Hábitos saudáveis, um adquiri, hoje não passo o dia sem comer uma ou duas frutas! Ufa!
Mas exercícios físicos ainda não consegui começar ou dar continuidade...

O peso está ótimo, 62kg, IMC de 24,5, ideal! 47kg foram pelo "ralo". Mas ainda há muito a se fazer, é hora de fazer uma reflexão sobre o que vem pela frente.

- Re-re-Educação alimentar (sim, duas vezes)
- Exercícios Físicos
- Cirurgia Plástica

Enfim, é isso... vamos lá!