As vezes paro e penso, como somos limitados a cometer os mesmos erros.
Isso vem me preocupando um pouco, nada a ponto de perder o sono.
Preciso me policiar mais e melhor. Minha alimentação é mais saudável, mas comecei a comer "correndo" novamente. Preciso parar, pensar, mastigar muito e então ir para a proxima garfada. Essa vida corrida não nos permite uma vida saudável como deveria ser.
Por conta de uma fisioterapia chata, o café da manhã hoje foi bolacha e chá... mas não pode ser assim.
Hábitos saudáveis, um adquiri, hoje não passo o dia sem comer uma ou duas frutas! Ufa!
Mas exercícios físicos ainda não consegui começar ou dar continuidade...
O peso está ótimo, 62kg, IMC de 24,5, ideal! 47kg foram pelo "ralo". Mas ainda há muito a se fazer, é hora de fazer uma reflexão sobre o que vem pela frente.
- Re-re-Educação alimentar (sim, duas vezes)
- Exercícios Físicos
- Cirurgia Plástica
Enfim, é isso... vamos lá!
quinta-feira, 16 de setembro de 2010
quinta-feira, 1 de julho de 2010
Um ano se passou...
A tão esperada cirurgia foi realizada no dia 14/07/2009, neste mesmo dia minha avózinha adoeceu e foi internada. Minha mãe não pode me acompanhar na internação, minha irmã foi comigo até o hospital e minha madrinha ficou comigo até minha saída, no dia 17. Na semana seguinte minha avó faleceu... eu a vi por poucos minutos dois dias antes de sua partida...
E depois da cirurgia, a vida nova começou... muito suquinho (50ml), chazinho, gelatina, sopinhas, mastigando muito bem, depois um caldinho, e assim foi...
Hoje, com 43kg a menos como de tudo! Mas de tudo um pouco, bemmm pouco!
Não me reconheço em fotos antigas, sou uma nova mulher... ano que vem, tem a plástica, e aí, tudo ficará no lugar!
Até lá, vou vivendo minha nova vida, muito bem, graças a Deus!
E depois da cirurgia, a vida nova começou... muito suquinho (50ml), chazinho, gelatina, sopinhas, mastigando muito bem, depois um caldinho, e assim foi...
Hoje, com 43kg a menos como de tudo! Mas de tudo um pouco, bemmm pouco!
Não me reconheço em fotos antigas, sou uma nova mulher... ano que vem, tem a plástica, e aí, tudo ficará no lugar!
Até lá, vou vivendo minha nova vida, muito bem, graças a Deus!
quinta-feira, 30 de abril de 2009
Um dos passos...
Na terça feira, dia 28/04 consultei dois especialistas, um Endocrinologista e um Psiquiatra, para obter as suas avaliações e indicações para cirurgia bariátrica.
Algumas perguntas do Endocrinologista:
- Você tem certeza de que quer fazer essa cirurgia?
- Você sabe que terá que efetuar acompanhamento a vida inteira?
- Sabe que terá que tomar complementos a vida inteira?
- Sabe que sua vida inteira irá mudar após esse procedimento?
- Está ciente de que pode morrer?
Respondi positivamente a todos os questionamentos. Tenho ciência de que todos os riscos e de todas as mudanças que farei e que já estão em andamento. Sei também que é a hora de mudar e estou disposta.
Já o Psiquiatra contou o caso de um amigo, frequentador da sua casa, obeso mórbido, onde ele por várias vezes o questionou por não fazer a cirurgia. Certa vez este amigo lhe pediu para não fazer mais essa pergunta, onde o Psiquiatra queria saber o motivo... Este então lhe disse:
"Eu gosto de comer e beber muito. Então, não dá certo pra mim".
Aí entra a questão da atitude. Quando algo nos incomoda, precisamos mudar nossas atitudes. Se a obesidade não incomoda o amigo do médico, é a escolha dele. Eu escolho mudar.
Algumas perguntas do Endocrinologista:
- Você tem certeza de que quer fazer essa cirurgia?
- Você sabe que terá que efetuar acompanhamento a vida inteira?
- Sabe que terá que tomar complementos a vida inteira?
- Sabe que sua vida inteira irá mudar após esse procedimento?
- Está ciente de que pode morrer?
Respondi positivamente a todos os questionamentos. Tenho ciência de que todos os riscos e de todas as mudanças que farei e que já estão em andamento. Sei também que é a hora de mudar e estou disposta.
Já o Psiquiatra contou o caso de um amigo, frequentador da sua casa, obeso mórbido, onde ele por várias vezes o questionou por não fazer a cirurgia. Certa vez este amigo lhe pediu para não fazer mais essa pergunta, onde o Psiquiatra queria saber o motivo... Este então lhe disse:
"Eu gosto de comer e beber muito. Então, não dá certo pra mim".
Aí entra a questão da atitude. Quando algo nos incomoda, precisamos mudar nossas atitudes. Se a obesidade não incomoda o amigo do médico, é a escolha dele. Eu escolho mudar.
sexta-feira, 24 de abril de 2009
O inicio
Todo mundo conhece a historia da gordinha (ou gordinho) que sempre foi assim, bacaninha, gente boa, simpática (o), competente, prestativo, as vezes até bonitinho... mas sempre, a primeira característica que as pessoas lembram é... o tamanho!
Esse conceito pode estar na cabeça do gordinho, as pessoas ao seu redor, podem as vezes nem notar isso, ou então, isso não se torna importante, pois e claro, existem tantas outras coisas que uma pessoa pode ser, pode criar para si mesma, um mundo de oportunidades existe para todos. Ter uma família legal, ter estudado em um ambiente excelente com ótimos amigos e amigas, ter buscado sucesso profissional desde cedo e ter alcançado, ser reconhecido pelo seu trabalho, ser uma pessoa agradável, ter filhos que se orgulhem de você, enfim... ter uma vida normal, perfeita (com todas as imperfeições de uma vida normal), feliz.
Mas, sabe-se que, lá no fundo, o gordo nunca quis ser gordo. Ele sempre quis vestir as roupas da moda de modo que lhe caissem bem, ele quis ser tão rápido na corrida quanto seus colegas para pegar o ônibus que estava passando, passar por entre um vão sem ter que dar uma volta de vários metros para não "entalar" (é, engraçado, mas acontece!), entre outras limitações.
Aí vem a questão... quem não tem limitações? Todos temos... o gordo, o magro, o rico, o pobre, o amarelo, o branco, negro... todo mundo as tem. O que faz a pessoa ir adiante é a vontade de superar-se!
É com essa vontade que inicio uma caminhada para enfim, deixar de ser gorda!
Já fiz dieta, já tomei remédios, já fiz exercício, nada deu certo. A saída que encontro para resolver essa questão é a Cirurgia Bariátrica.
Sim, não vai ser fácil.
Sim, não vai acontecer um milagre.
Sim, tem riscos.
Sim, minha vida vai mudar.
Sim, estou pronta.
Como disse um dos vários médicos que consultei "O risco da cirurgia existe, mas o risco de uma doença grave fruto da obesidade é maior ainda".
Então, decidi encarar, de frente essa maratona.
Aqui vou registrar tudo o que tenho feito, passo a passo para chegar lá!
PRIMEIRA CONSULTA CIRURGIÃO A
Não senti muita segurança, apesar de conhecer o médico de outro procedimento efetuado anteriormente, o resultado, segundo ele seria muito rápido e não teria nenhuma restrição. O procedimento seria disabsortivo, pelas leituras que fiz anteriormente, teria que ficar com complemento de vitaminas para o resto da vida, fora desconfortos intestinais que teria que conviver eternamente. Fora que o material custaria em torno de R$ 4.000,00, o que me deixou bem desanimada.
Conclusão: Descartei
PRIMEIRA CONSULTA CIRURGIÃO B
Depois de ficar duas horas esperando para ser atendida pelo médico, o mesmo imprimiu uma apostila de 4 páginas e disse para ler em casa e voltar com todos os exames marcados. A consulta levou exatos 3 minutos. Pedi informações para a Secretária sobre valores de materiais, ficaria em torno de R$ 2.500,00
Conclusão: Descartei
PRIMEIRA CONSULTA CIRURGIÃO C
Essa consulta marquei no dia 10 de fevereiro, e o médico tinha horário apenas para 15 de abril de 2009. Muito concorrido, porém, o resultado valeu a pena.
O médico foi indicado por uma pessoa que já fez o procedimento com ele, com ótimo resultado e referência sobre o mesmo. No dia da consulta o Dr. me atendeu com excelente abordagem, me explicando todos os métodos que já praticou e o que considera o mais eficaz atualmente. Me passou materiais explicativos impressos, tirou todas as minhas dúvidas iniciais sobre os procedimentos, me explicou o porque da cobrança de determinado material que o plano de saúde não cobre e o porque da equipe multidisciplinar. O gasto ficará em torno de R$ 1.000,00
Conclusão: Vamos fazer
Meu IMC hoje é de 43, ou seja, indicação imediata, sem comprovação de co-morbidades.
O médico solicitou vários exames de sangue, ecografica abdominal superior e endoscopia.
Consultas e avaliações com: Endocrinologista, Cardiologista, Nutricionista, Psiquiatra (ou Psicólogo), além de avaliações de Bioimpedância e Fisioterapia.
Os exames médicos já estão feitos e os resultados prontos.
As consultas e demais exames já estão marcados.
O retorno com o cirurgião está previsto para o dia 15 de junho. Mas podemos adiantar...
Agora, é correr atrás!
Esse conceito pode estar na cabeça do gordinho, as pessoas ao seu redor, podem as vezes nem notar isso, ou então, isso não se torna importante, pois e claro, existem tantas outras coisas que uma pessoa pode ser, pode criar para si mesma, um mundo de oportunidades existe para todos. Ter uma família legal, ter estudado em um ambiente excelente com ótimos amigos e amigas, ter buscado sucesso profissional desde cedo e ter alcançado, ser reconhecido pelo seu trabalho, ser uma pessoa agradável, ter filhos que se orgulhem de você, enfim... ter uma vida normal, perfeita (com todas as imperfeições de uma vida normal), feliz.
Mas, sabe-se que, lá no fundo, o gordo nunca quis ser gordo. Ele sempre quis vestir as roupas da moda de modo que lhe caissem bem, ele quis ser tão rápido na corrida quanto seus colegas para pegar o ônibus que estava passando, passar por entre um vão sem ter que dar uma volta de vários metros para não "entalar" (é, engraçado, mas acontece!), entre outras limitações.
Aí vem a questão... quem não tem limitações? Todos temos... o gordo, o magro, o rico, o pobre, o amarelo, o branco, negro... todo mundo as tem. O que faz a pessoa ir adiante é a vontade de superar-se!
É com essa vontade que inicio uma caminhada para enfim, deixar de ser gorda!
Já fiz dieta, já tomei remédios, já fiz exercício, nada deu certo. A saída que encontro para resolver essa questão é a Cirurgia Bariátrica.
Sim, não vai ser fácil.
Sim, não vai acontecer um milagre.
Sim, tem riscos.
Sim, minha vida vai mudar.
Sim, estou pronta.
Como disse um dos vários médicos que consultei "O risco da cirurgia existe, mas o risco de uma doença grave fruto da obesidade é maior ainda".
Então, decidi encarar, de frente essa maratona.
Aqui vou registrar tudo o que tenho feito, passo a passo para chegar lá!
PRIMEIRA CONSULTA CIRURGIÃO A
Não senti muita segurança, apesar de conhecer o médico de outro procedimento efetuado anteriormente, o resultado, segundo ele seria muito rápido e não teria nenhuma restrição. O procedimento seria disabsortivo, pelas leituras que fiz anteriormente, teria que ficar com complemento de vitaminas para o resto da vida, fora desconfortos intestinais que teria que conviver eternamente. Fora que o material custaria em torno de R$ 4.000,00, o que me deixou bem desanimada.
Conclusão: Descartei
PRIMEIRA CONSULTA CIRURGIÃO B
Depois de ficar duas horas esperando para ser atendida pelo médico, o mesmo imprimiu uma apostila de 4 páginas e disse para ler em casa e voltar com todos os exames marcados. A consulta levou exatos 3 minutos. Pedi informações para a Secretária sobre valores de materiais, ficaria em torno de R$ 2.500,00
Conclusão: Descartei
PRIMEIRA CONSULTA CIRURGIÃO C
Essa consulta marquei no dia 10 de fevereiro, e o médico tinha horário apenas para 15 de abril de 2009. Muito concorrido, porém, o resultado valeu a pena.
O médico foi indicado por uma pessoa que já fez o procedimento com ele, com ótimo resultado e referência sobre o mesmo. No dia da consulta o Dr. me atendeu com excelente abordagem, me explicando todos os métodos que já praticou e o que considera o mais eficaz atualmente. Me passou materiais explicativos impressos, tirou todas as minhas dúvidas iniciais sobre os procedimentos, me explicou o porque da cobrança de determinado material que o plano de saúde não cobre e o porque da equipe multidisciplinar. O gasto ficará em torno de R$ 1.000,00
Conclusão: Vamos fazer
Meu IMC hoje é de 43, ou seja, indicação imediata, sem comprovação de co-morbidades.
O médico solicitou vários exames de sangue, ecografica abdominal superior e endoscopia.
Consultas e avaliações com: Endocrinologista, Cardiologista, Nutricionista, Psiquiatra (ou Psicólogo), além de avaliações de Bioimpedância e Fisioterapia.
Os exames médicos já estão feitos e os resultados prontos.
As consultas e demais exames já estão marcados.
O retorno com o cirurgião está previsto para o dia 15 de junho. Mas podemos adiantar...
Agora, é correr atrás!
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